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Vis Kost Kalender, 02 februar 2019:
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1829 kcal
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Fedt: 60,77g | Prot.: 116,58g | Kulhyd.: 177,85g.
Morgenmad: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Champignons, Parmesan (Gerieben), Birnen, Milbona Cremosano 7%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Hähnchenbrust. Aftensmad: Cucina Passata Rustica Basilikum, Aldi Emmentaler, Jermi Bergkäse, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Champignons, Metzgerfrisch Salami 1A, Aldi Prosciutto Cotto, Dr. Oetker Frische Hefe , Mandelmehl, Simply Keto Mandelmehl , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bad Reichenhaller Marken Jodsalz. Snacks/Andet: Heineken Bier, Choceur Belgische Pralinen. mere..
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3293 kcal
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Motion:
Roning - 20 minutter, Træning - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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