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Após jejum de 16 horas, caminhada, corrida e musculação, desafio de ingerir o máximo de calorias (de bons alimentos). Esse prato tem 895 calorias, praticamente o meu consumo diário. Minha média nos últimos 6 dias era de 932 calorias com 21gr de carbo total
Vis Kost Kalender, 03 februar 2019:
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2173 kcal
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Fedt: 178,06g | Prot.: 102,29g | Kulhyd.: 46,96g.
Frokost: Couve Manteiga Crua, Limão, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Goiaba Vermelha, Seara Lingüiça Calabresa, Porn Peanut Porn Peanut Cebola e Salsa, Abacate, Kiwi, Ovo, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Qualitá Nozes sem Casca, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Bacon, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Músculo Bovino. Snacks/Andet: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Porn Peanut Porn Peanut Cebola e Salsa, Kiwi, Abacate, Seara Lingüiça Calabresa, Goji Berry, Qualitá Nozes sem Casca. mere..
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