Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
1567 kcal
|
Fedt: 51,07g | Prot.: 55,39g | Kulhyd.: 230,42g.
Morgenmad: Лимонный Сок, Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Preston Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Фундук. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Ergometer - 1 time og 3 minutter, Træning - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|