|
體脂率32.6，骨骼筋率29.3，尿酮深紫
|
110,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
|
2863 kcal
|
Fedt: 219,01g | Prot.: 136,92g | Kulhyd.: 96,09g.
Frokost: 乾烤花生（加鹽）, 苦茶油. Aftensmad: 大西洋鱈魚, 白蘿蔔, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, A菜, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 芹菜, 烏魚子, 大白菜, 全家 佛跳牆, 東坡肉, 獅子頭. mere..
|
|
2810 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weiwei321's Vægt Historie
|