Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
|
51 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
|
1350 kcal
|
Fedt: 39,99g | Prot.: 89,04g | Kulhyd.: 168,79g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Frokost: Уха из Судака, Хлеб Бородинский, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andet: Конфета, Чай с Лимоном, Банан, Мандарины, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Кофе. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|