Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
|
1095 kcal
|
Fedt: 56,29g | Prot.: 60,89g | Kulhyd.: 85,43g.
Morgenmad: Льняное Масло, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареное Яйцо без Жира. Frokost: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Лента Маслины без Косточки Крупные, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Aftensmad: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Алексеевское Вареная Сгущенка, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|