Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
1041 kcal
|
Fedt: 41,24g | Prot.: 80,60g | Kulhyd.: 89,83g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша. Frokost: Запеканка овощная, Суп овощной. Aftensmad: Куриное Филе Вареное, Кабачок со сметаной. mere..
|
|
2815 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 35 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|