|
體重49kg
BMI18.4
體脂肪率24.3%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1122kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
|
49 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
3670 kcal
|
Fedt: 177,59g | Prot.: 216,10g | Kulhyd.: 323,48g.
Frokost: 白飯, 炒高麗菜, 蒸蛋, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. Aftensmad: 麻辣臭豆腐泡麵, 麻辣臭豆腐泡麵, 臭豆腐, 臭豆腐, 麻辣豆腐, 麻辣豆腐, 鴨血, 麻辣燙. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|