|
ОБ-94,0см.;ОТ-64,5см.;ОГ-86,5см.;
Обхват бедра:53,5см./53,5см.;
Голень-33,0см./33,2см.
Обхват по линии пупка-76,0см.
жир-21,3%;
вода-58,2%;
мышцы-37,1%.
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1992 kcal
|
Fedt: 89,41g | Prot.: 89,33g | Kulhyd.: 197,38g.
Morgenmad: Перекресток Кекс Яблочный, Ашан Круассан Клубничный , Йогурт Домашний, Ленивые Вареники с Манкой. Frokost: Ашан Бекон Копчено-Вареный, Mlekpol Serek Smietankowy Cream Chese Faciaty, Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой. Aftensmad: Слоеный Пирог с Брынзой и Зеленью, Овощной Салат из Капусты,Моркови,Лука и Перца. Snacks/Andet: Светлое Пиво, Ашан Круассан Клубничный , Перекресток Кекс Яблочный, Мандарины, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Roshen Цитрусовый Микс. mere..
|
stabil vægt
|