Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
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1406 kcal
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Fedt: 56,36g | Prot.: 185,38g | Kulhyd.: 41,04g.
Morgenmad: Canto de Minas Creme de Ricota, Aurora Presunto de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filezinho de Frango. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filezinho de Frango. Aftensmad: Acelga, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Andet: Aurora Presunto de Frango, Clara de Ovo Cozida. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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