Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
|
1795 kcal
|
Fedt: 58,05g | Prot.: 164,91g | Kulhyd.: 143,20g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Frokost: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole. Aftensmad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Qualitá Pão de Forma Integral Macadâmia e Chia, Bauducco Panettone. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|