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+100kcal/die~
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
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2772 kcal
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Fedt: 53,78g | Prot.: 131,23g | Kulhyd.: 428,10g.
Morgenmad: Vis Poesie di Frutta, ACE, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Frokost: Pane Bianco, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Aftensmad: Iris Tagliatelle a Nido, CREA Carote, Crude, Esselunga Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andet: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Crostata al Cioccolato. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
tdee raggiunta? direi di si
05 feb 19 af medlem: RooNF
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Circa. Ondeggiavo sullo stesso peso da 3 Settimane 👌
06 feb 19 af medlem: C4Dado
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