|
體脂率32.9，骨骼筋率29.2
|
110,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
3372 kcal
|
Fedt: 227,24g | Prot.: 198,86g | Kulhyd.: 105,81g.
Morgenmad: 苦茶油. Frokost: 油炸魚柳, 杏鲍菇, 橄欖油, 烏魚子, 全聯 酒藏冰醉蝦, 全聯 滷牛花腱, 洋菇, 全家 佛跳牆, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油. Aftensmad: 菠菜, 白蘿蔔, 烏魚子, 控肉, 紅燒排骨, 獅子頭, 全家 佛跳牆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 好菇道 舞菇, 好菇道 雪白菇, 金針菇, 洋菇, Kirkland 科克蘭無鹽奶油. Snacks/Andet: 威士忌酒, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. mere..
|
|
3132 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Dagligvarer - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weiwei321's Vægt Historie
|