Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
1119 kcal
|
Fedt: 42,35g | Prot.: 54,60g | Kulhyd.: 128,96g.
Morgenmad: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Чай, Яйцо Всмятку, SPAR Пирог с Капустой. Frokost: Кукурузная Каша, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Хлебец, Лечо, Скумбрия Запеченная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Чай. Aftensmad: Приготовленная Морковь, Ikea Жареный Лук, Чечевица Вареная, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан. Snacks/Andet: Хлебец, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Фундук, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Алоэ. mere..
|
|
1430 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 14 minutter, Sove - 4 timer og 46 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|