|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
1893 kcal
|
Fedt: 88,26g | Prot.: 97,89g | Kulhyd.: 301,95g.
Morgenmad: Киви, Салат Овощной с Маслом, Granmulino Макароны Бантики, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Зерновой 1000 Зерен, Кофе с Молоком. Frokost: Зеленый Чай, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Granmulino Макароны Бантики, Куриная Печень. Aftensmad: Лента Сыр Пармезан, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Капустный Салат, Новосибхлеб Хлеб Зерновой 1000 Зерен, Борщ с Курицей, Травяной Чай. Snacks/Andet: Здравник Цикорий Растворимый, Йогурт Домашний, Сушеные Семена Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|