Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2019
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2019:
|
1172 kcal
|
Fedt: 56,78g | Prot.: 45,45g | Kulhyd.: 166,50g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Молоке, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Laime Сыр, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем . Frokost: Тортьяна Шарлотка с Вишней , Апельсин, Говядина Отварная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай Зеленый с Медом, Борщ. mere..
|
|
1696 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirochkaxolove's Vægt Historie
|