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Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
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1785 kcal
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Fedt: 45,19g | Prot.: 197,33g | Kulhyd.: 205,80g.
Frokost: セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, ゆで卵, 玄米ごはん. Aftensmad: ゆで卵, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Andet: 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. mere..
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2503 kcal
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Motion:
Cykling - 37 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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