Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
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1333 kcal
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Fedt: 95,45g | Prot.: 77,39g | Kulhyd.: 43,63g.
Morgenmad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Tomates, Salada de Agrião, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Requeijão, Seara Linguiça Defumada Fininha, Sadia Salsicha. Snacks/Andet: Goiaba, Copra Farinha de Coco (10g), Banana Prata. mere..
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Taber 48,1 kg om Ugen
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