Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
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92,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
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2239 kcal
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Fedt: 95,02g | Prot.: 144,51g | Kulhyd.: 206,18g.
Morgenmad: Nestlé Leite Ninho, Elegê Requeijão Cremoso, Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. Frokost: Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. Aftensmad: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Andet: Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melken Chocolate Ao Leite. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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