Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2019
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 37,8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2019:
|
2496 kcal
|
Fedt: 79,58g | Prot.: 209,55g | Kulhyd.: 226,48g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Монастырский, Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Aftensmad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь по-Корейски, Шашлык из Телятины. Snacks/Andet: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Яблоко Семеринка, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Моисеев Василий's Vægt Historie
|