|
Timbangan Akhir Minggu ke-58 IF-ketogenic: naek 0,1 kg..tidak ada perubahan berarti :D..too much fats perhaps? :D
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
2724 kcal
|
Fedt: 179,95g | Prot.: 180,96g | Kulhyd.: 95,49g.
Morgenmad: Cumi-cumi, Minyak Kelapa, Telur Ceplok, Cumi-cumi, Ikan Asin, Labu Siam, Mentimun (Kupas). Frokost: PT Dua Kelinci KACANG MENGLEMBU (Snapmax), Ikan. Aftensmad: Kulit Ayam, Dada Ayam, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Andet: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wishnudwi marendra's Vægt Historie
|