Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2019
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2019:
|
1460 kcal
|
Fedt: 53,53g | Prot.: 95,86g | Kulhyd.: 140,70g.
Morgenmad: Osötat Äppelmos, Arla Keso Mini Naturell . Frokost: Lu Belvita Breakfast, Osötat Äppelmos, Arla Keso Mini Naturell . Aftensmad: Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Wasa Husman. Snacks/Andet: ICA Micro Pop, Proteinbar. mere..
|
|
2712 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 16 minutter, Hvile - 12 timer og 44 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|