Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
3081 kcal
|
Fedt: 72,54g | Prot.: 215,15g | Kulhyd.: 412,61g.
Morgenmad: Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Frokost: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, СПК Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Ролл с Огурцом, Суши Шоп Ролл с Окунем, Ролл с Лососем, Арахис, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Aftensmad: Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andet: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angry@Panda@'s Vægt Historie
|