Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2019
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
|
1272 kcal
|
Fedt: 41,16g | Prot.: 66,13g | Kulhyd.: 115,17g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яшкино Яшкинская Картошка, Вареное Яйцо, Ветчина, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Frokost: Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, 365 Дней Тарталетки для Салатов. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Epica Йогурт Клубника-Роза. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|