Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2019
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
|
1505 kcal
|
Fedt: 49,75g | Prot.: 43,05g | Kulhyd.: 241,20g.
Morgenmad: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Frokost: Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Aftensmad: Хурма, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. mere..
|
|
2269 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 11 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|