|
variasi masakan putih telur , dibuat kari
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
1433 kcal
|
Fedt: 72,66g | Prot.: 102,79g | Kulhyd.: 87,79g.
Morgenmad: Sun Kara Sun Kara, Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Frokost: Kari Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Aftensmad: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Kak mau tanya dong.. Kalau masakan seperti itu, yg dihitung kalori nya hanya di putih telur nya atau bumbu kari nya juga di hitung kalorinya?
10 feb 19 af medlem: sdc98
|
kalai setau aku semua yg ada di mangkuk itu dihitung kalorinya.. termasuk kayak minyak, garam, dll. jd inputnya bukan kari putih telur tp d input satu² bahannya.
10 feb 19 af medlem: Mrs.Saev
|
kalo aku lebih ke bahan2 utama yang kalorinya yang agak besar kyk tomat, santan, putih telur, minyak
kalo bumbu rempah bawang dll, kisaranya paling 15-35 kalori aja, tpi tergantung kalo bikin porsi 1 keluarga besar mungkin lebih
10 feb 19 af medlem: micah zerostate
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
micah zerostate's Vægt Historie
|