Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
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2008 kcal
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Fedt: 106,76g | Prot.: 66,09g | Kulhyd.: 190,32g.
Morgenmad: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Butter, American Sandwich Vollkorn. Frokost: Gutes Land Gouda, Ketchup, Pesto, Barilla Fusilli. Aftensmad: Edeka Speisekartoffeln, Nadler Dill Heringsfilets mit Gurke. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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