Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
1375 kcal
|
Fedt: 30,62g | Prot.: 147,25g | Kulhyd.: 149,72g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Брюссельская Капуста, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Aftensmad: Картофель Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией, Груша, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
Nastya hudeet's Vægt Historie
|