Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
|
55 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
1331 kcal
|
Fedt: 53,13g | Prot.: 69,14g | Kulhyd.: 140,09g.
Morgenmad: Эклер Ашан Эклер Ашановский, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом. Frokost: Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Краснокочанная Капуста, Верес Кукуруза Консервированная , Дайкон. Aftensmad: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Комо Сыр Ореховый, Морковь, Yarych Мария Цельнозерновая. Snacks/Andet: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Рома Лаваш Кавказский, Сыр Фета, Yarych Мария Цельнозерновая, Селянське Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша Быстрого Приготовления, Словяночка Сметана 15%, Петрушка. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|