Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
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1002 kcal
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Fedt: 80,05g | Prot.: 50,71g | Kulhyd.: 31,87g.
Morgenmad: Óleo de Coco, Ovo Mexido. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Kiwi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, Rúcula, Alface. Aftensmad: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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