Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
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1427 kcal
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Fedt: 46,76g | Prot.: 118,22g | Kulhyd.: 133,17g.
Morgenmad: 野菜, スジャータ コーンポタージュ, しめじ, ささみ, ご飯, 辛子明太子. Frokost: ゆで卵. Aftensmad: 砂糖, 餅, クラフト クリームチーズ, 味噌汁, 野菜, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, 植物油, 醤油, わかめ, ベーコン. Snacks/Andet: ピーナッツ, DNS dns whey protein 100 lemon, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), チーズケーキ, みかん, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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