Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
|
1699 kcal
|
Fedt: 52,65g | Prot.: 112,04g | Kulhyd.: 173,89g.
Morgenmad: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Omlet z odżywka białkowa. Frokost: Kebab. Snacks/Andet: Lech Piwo, Wedel Czekolada Gorzka, Sante Granola Chocolate, Otręby Pszenne (Surowe), Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, FruVita Skyr Naturalny, Ciasto czekoladowe z bananem i jabłuszkiem, Costa Coffee Caffe Latte. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Køre - 4 timer, Step (Stepmaskine) - 33 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 9 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Augenblickkk's Vægt Historie
|