Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
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1445 kcal
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Fedt: 47,72g | Prot.: 129,12g | Kulhyd.: 122,28g.
Morgenmad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Aurora Presunto de Frango, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Alpino Chocolate, Banana Prata, Probiótica Wafer Protein. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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