|
Таак завтра планируют читинг или читдэй, как пойдёт. Как минимум потому что я этого хочу. С прошлого читинга прошло 33-34дня. Так что думаю что норм. Да и ради этого иду завтра в кино(конечно дохера вкуснях с собой),+ещё мама решила печь мой любимый пирог))) Охх главное завтра не считать. Будет не легко, но я смогу)
Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
|
1029 kcal
|
Fedt: 56,96g | Prot.: 39,00g | Kulhyd.: 90,31g.
Morgenmad: Dirol Жвачка Морозная Мята, Грецкие Орехи, Fruttis Йогурт 5%. Frokost: Приготовленный Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Капуста, Вареное Яйцо. Aftensmad: Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыпленка Традиционные. Snacks/Andet: Далматово Печенье К Кофе, Корица, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Lotte Choco Pie Cacao, 365 Дней Арахис Необжаренный, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. mere..
|
|
 Kommentarer
у тебя очень мало белка за сегодня
12 feb 19 af medlem: Dianaeror
|
Да, знаю, сегодня так получается потому что я просто устала его набирать. Я по жизни человек-угливод, и если жиры все таки добираю до своей цели, то белок для меня набрать трудновато. Сегодня я на него попросту забила
12 feb 19 af medlem: noon...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|