Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
|
1104 kcal
|
Fedt: 54,20g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 66,23g.
Morgenmad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana-Maçã. Frokost: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Morgana Montanari's Vægt Historie
|