Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
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978 kcal
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Fedt: 24,35g | Prot.: 87,60g | Kulhyd.: 100,58g.
Morgenmad: ヤマキ めんつゆ, 牛すじ, 卵, 日清フーズ 十割蕎麦. Frokost: 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, 野菜スープ. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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