Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
|
2103 kcal
|
Fedt: 82,62g | Prot.: 83,50g | Kulhyd.: 257,45g.
Morgenmad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес, Чай с Сахаром. Frokost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Цена Горошек Зеленый, Курица с овощамм, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Aftensmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Панкейк, Чай с Сахаром, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Popitas Сладкий Попкорн, Чай, Сахар, Панкейк, Popitas Сладкий Попкорн. Snacks/Andet: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|