Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
|
2407 kcal
|
Fedt: 130,44g | Prot.: 148,47g | Kulhyd.: 177,26g.
Morgenmad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Frokost: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Главсуп Рассольник с Курицей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Черника (Несладкая, Замороженная), Сахалин Рыба Фарш Минтая, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Andet: Изюм (без Косточек), Вологодское Варенье Вишневое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|