Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
|
1259 kcal
|
Fedt: 63,87g | Prot.: 89,04g | Kulhyd.: 83,10g.
Morgenmad: 甜麵包, 魚, 拿鐵咖啡. Frokost: 安佳 起司片 (21克), 涼拌黑木耳, 水煮蛋. Aftensmad: 炒花菜, 有皮雞翼（烘烤）, 煎蛋, 豆之味 生豆皮. Snacks/Andet: 棗子. mere..
|
|
1389 kcal
|
Motion:
Sjipning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yoyo651207's Vægt Historie
|