Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
|
930 kcal
|
Fedt: 50,20g | Prot.: 97,63g | Kulhyd.: 21,52g.
Morgenmad: Aceitunas Verdes, Mate Amargo. Frokost: Espinacas, Pescado al Horno o Hervido, Tomates, Omelet. Aftensmad: Lario Bondiola. Snacks/Andet: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pescado al Horno o Hervido, Espinacas, Topline Chicles. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Voley - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadiapaola7's Vægt Historie
|