Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
|
1679 kcal
|
Fedt: 66,30g | Prot.: 76,35g | Kulhyd.: 203,72g.
Morgenmad: Мёд, Ашан Сыр Бри, Добряна Сыр Бри, банан Мини, Trapeza Овсяная Крупа, Цельное Молоко, Яйцо. Frokost: Господарочка Кабачковая Икра, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Паштет из Куриной Печени, Сильпо Багет Гречневый, Мёд, банан Мини, Білоцерківський Творог 5%, STEPNOY Ряженка 4%. Snacks/Andet: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Яблоко Семеринка, ПП Конфеты. mere..
|
|
2768 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Arbejde - 7 timer, Køre - 20 minutter, Syning - 3 timer, Google Fit - 11 timer og 30 minutter, Padel - 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktoryaL2008's Vægt Historie
|