may1009's Dagbog, 13 feb 19

早餐：富樂水果麥片50克+希臘式優格+大蘋果1/2顆/拿鐵（鮮奶250ml）
午餐：藜麥糙米飯/鹹豬肉/炒瓠瓜/白蘿蔔/牛肉貢丸1顆/燻雞肉1塊
下午茶：烏弄-無糖金萱烏龍+白珍珠/去籽芭樂1/2顆
晚餐：肉絲蛋炒飯3/4+辣味干貝魚乾/滷蛋1/2顆+豆乾+海帶+米血一些