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Es super difícil alimentarme bien, sin tantos carbohidratos algún menú que me puedan recomendar?
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
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1267 kcal
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Fedt: 38,68g | Prot.: 43,67g | Kulhyd.: 188,96g.
Morgenmad: Fresas, Kirkland Signature Leche Deslactosada, Nestlé Cheerios Miel. Frokost: La Moderna Codo 2, Salchicha o Perro Caliente en Pan. Snacks/Andet: Guayaba, Manzana. mere..
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2237 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cykling - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Shirayuki-Hime's Vægt Historie
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