Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
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2189 kcal
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Fedt: 98,24g | Prot.: 82,56g | Kulhyd.: 258,33g.
Morgenmad: Nuez de la India. Frokost: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Lala Queso Oaxaca. Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Chorizo, Tortillas de Maíz, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arroz Blanco, Pescado Frito, Pasta Fresca (Cocida), Chile en Nogada, Salsa Alfredo, Salsa Bolognesa, Piña, Punta Picana. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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