Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2019
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49,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
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1624 kcal
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Fedt: 25,95g | Prot.: 103,72g | Kulhyd.: 260,30g.
Morgenmad: Orangen, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Erdbeeren, Himbeeren. Frokost: Orangen, Brokkoli, Zucchini, Pellkartoffeln, Lauchzwiebeln, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kokosöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Aftensmad: Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Essiggurken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (Geschält), Roggenvollkornbrot, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Snacks/Andet: Pomelo, Haribo Frösche, Gartenkrone Party-Oliven, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Galiamelone, Tomaten, McDonald's Cappuccino (Small). mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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