Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2012
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2012:
|
1259 kcal
|
Fedt: 48,23g | Prot.: 56,62g | Kulhyd.: 147,44g.
Morgenmad: lox, Egg. Frokost: malaysian chicken curry, chicken curry, butternut squash, Cooked Eggplant, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Cucumber (with Peel), Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco). mere..
|
|
2282 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carolynkateyez's Vægt Historie
|