Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
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1033 kcal
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Fedt: 24,84g | Prot.: 39,55g | Kulhyd.: 162,74g.
Morgenmad: Aldi Gouda Jung, Aldi Rindersaftschinken, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weizenmischbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Orangen, Spitzpaprika, Heidelbeeren, Kölln Knusper Schoko Feinherb. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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