Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
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54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
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726 kcal
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Fedt: 35,90g | Prot.: 22,30g | Kulhyd.: 72,16g.
Morgenmad: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Freshona Paniertes Gemüse, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Aftensmad: Kräutertee, Gut & Günstig Käseaufschnitt. mere..
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1834 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 39 minutter, Hvile - 5 timer og 31 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin Mona, da haben wir uns gestern zu früh gefreut. Bei mir geht's auch wieder ein bisschen hoch. Aber mei, die paar Gramm. Wir haben gestern einfach nur zu viel Wasser getrunken ;-). Komm gut durch den Freitag und genieße die Sonne. LG
15 feb 19 af medlem: Nizzy1988
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ja, ich hab mich zwar bisschen geärgert, aber Hoffnung, dass es morgen wieder besser aussieht -
15 feb 19 af medlem: mona54
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