Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
|
1451 kcal
|
Fedt: 54,41g | Prot.: 98,27g | Kulhyd.: 144,03g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Molho de Tomate, Milho, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Suco de Abacaxi, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Andet: Brasil Cacau Trufa Limão, Orégano, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Club Social Original, Maçã. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|