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体脂肪率15.8%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42.1%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1667
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2019:
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1544 kcal
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Fedt: 16,85g | Prot.: 168,21g | Kulhyd.: 203,65g.
Frokost: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Andet: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, 株式会社ナチュリア 難消化性デキストリン. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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